Người phụ nữ nào cũng mong muốn một làn da mịn màng, tươi sáng thay vì một làn da rám nắng và lốm đốm. Để giúp các chị em có làn da đẹp, các sản phẩm kem chống nắng đã ra đời. Cách giúp bà bầu dùng kem chống nắng hiệu quả không gây hại cho thai nhi sẽ giúp đỡ các mẹ bầu sử dụng kem chống nắng vừa bảo vệ da đẹp vừa tránh những ảnh hưởng của hóa chất mỹ phẩm lên thai nhi. Hãy cùng chuyên trang dinh dưỡng cho bà bầu tìm hiểu về vấn đề này nhé
Tác hại của ánh nắng mặt trời
Trong ánh nắng mặt trời thường tồn tại 3 loại tia bức xạ là tia UVA, UVB và UVC. Trong đó, UVC thường bị tầng ozon hấp thụ nên không chiếu được tới mặt đất. Chỉ những nơi bị thủng tầng ozon mới đáng lo ngại vì đây là loại tia gây ung thu mạnh nhất nhưng 99% các loại kem chống nắng thường không chống lại được tia này.
Bình thường da bạn đã rất dễ bị ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời thì khi mang thai da bạn sẽ trở nên nhạy cảm hơn nữa. 70% phụ nữ mang thai khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ làm tăng độ sậm màu của các vết nám có sẵn, làm hình thành các mảng nám màu nâu trên cằm, cổ, mũi… Tia UVA được xem là nguyên nhân chính, chịu tránh nhiệm cho tình trạng nám da, nhăn da của các mẹ bầu. Tia UVA là “thành viên thường trực”, tồn tại bất kể thời gian nào trong ánh nắng mặt trời, kể cả khi trời mưa. UVA không làm đen da nhưng lại gián tiếp tạo nên tình trạng ung thư và đột biến AND. UVA cũng tạo ra các gốc tự do, phá hủy colagen trên da gây lão hóa da.
Nên chọn loại chống nắng vật lý
Những loại kem chống nắng có thể chia thành 2 loại: chống nắng vật lý (hoạt động như bức tường chặn tia UV bằng cách dùng titanium dioxide hoặc zinc oxide) và loại chống nắng hóa học (hoạt động như màng lọc bằng cách dùng các thành phần như oxybenzone, chỉ lọc và hấp thu tốt một phần tia UV). Có người lo lắng về những hạt nano kim loại titanium hoặc kẽm nhỏ xíu có trong kem chống nắng vật lý, tuy nhiên đã có nhiều nghiên cứu độc lập cho thấy nano titanium dioxide không phải là mối nguy hiểm đáng kể với làn da, và loại kem chống nắng vật lý là lựa chọn an toàn hơn cả cho bà bầu, trẻ nhỏ.
Có thể bạn quan tâm: Hướng dẫn cho con bú đúng cách
Xoa chứ đừng xịt
Một số thành phần trong kem chống nắng có thể là tác nhân gây ung thư nếu bạn hít vào cơ thể mình quá nhiều, đó là lý do vì sao các chuyên gia khuyến khích mọi người nên sử dụng loại kem thoa thì hơn. Không chỉ vậy, việc dùng chống nắng dạng xịt cũng sẽ rất dễ dẫn đến việc lớp chống nắng quá mỏng hoặc để sót.
Lưu ý chỉ số chống nắng phù hợp với bà bầu
Bà bầu đã biết công dụng thực sự của chỉ số chống nắng in trên bao bì sản phẩm?
SPF 15 giúp cản phá 93% sự tấn công của tia UVB, SPF 30 ngăn được 97%, SPF 50 là 98%.
Điều này có nghĩa là SPF 100 chưa chắc đã có tác dụng gấp đôi SPF 50. Nếu chọn bộ môn bơi lội để tập thể dục khi mang thai, bạn nên sử dụng kem chống nắng có SPF 30 và thoa sau mỗi giờ.
Nếu công việc yêu cầu phải ra ngoài trời nhiều, mẹ bầu nên thoa kem SPF 30 2 giờ/lần