Theo nguoi dan ong cho biết thời tiết chuyển từ nóng sang lạnh, nhiệt độ thay đổi đột ngột, kèm theo mưa phùn và ô nhiễm khiến cơ thể chúng ta chưa kịp thích nghi làm sức đề kháng bị suy yếu, vi khuẩn, virus gây bệnh ho, cảm cúm có cơ hội tấn công.
Thực phẩm chứa nhiều chất kẽm như củ cải, ngao, sò:
Mật ong không chỉ là nguyên liệu thiên nhiên có công dụng tuyệt với trong việc làm đẹp làn da mái tóc, hay giúp các chị em phái đẹp giữ gìn vóc dáng mà còn giúp giảm nhanh các triệu chứng đau rát của bệnh viêm họng, cũng như giúp tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh viêm họng hiệu quả.
Kẽm là một trong những nguyên tố vi lượng có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe con người như giúp tăng cường sinh lực phái mạnh, hỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan đến da, tóc,… Ngoài ra, kẽm còn giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Do đó, hãy thêm vào thực đơn bữa ăn hàng ngày của mình các món ăn có chứa nhiều kẽm như củ cải trắng, sò, ngao… để hỗ trợ điều trị bệnh viêm họng hiệu quả bạn nhé!
Người bị bệnh viêm họng cũng nên uống nhiều nước để giảm bớt triệu chứng khô, khó chịu ở cổ họng.
Bên cạnh đóm người bệnh viêm họng cũng cần lưu ý tránh ăn các thực phẩm không tốt cho sức khỏe như: thực phẩm cay nóng, đồ ăn chiên nướng khiến đờm tiết ra nhiều; thực phẩm khô cứng, đồ uống lạnh như kem, chè, sữa chua…Tránh xa rượu bia và các chất kích thích, nước ngọt có gas, đồ ngọt nhiều đường….
Xem thêm: Đánh con gì khi mơ thấy quả na